Meditation lernen

MEDITATION            ACHTSAMKEIT           BEWUSSTSEIN 
Ein Weg, um bei sich, seiner eigenen Mitte bleiben zu können.

Wie machst du es, bei dir zu bleiben? In dieser herausfordernden Zeit, wo immer mehr verlangt wird, wo die Anforderung an deine Person mehr und mehr wächst? 

Ob im Beruf, im Freundeskreis, der Familie oder in deiner Beziehung, es benötigt viel Konzentration und Aufmerksamkeit, nicht nur auf das Verlangen der Anderen zu reagieren, sondern auch seinen eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden. Wer gelernt hat, sich aufzurichten und in seiner Mitte zu bleiben, dem gelingt es viel einfacher wahrzunehmen, wenn etwas nicht stimmig ist.

In diesem einführenden Seminar lernen wir Grundlegendes zum Thema Meditation; ein Instrument, das uns hilft, in unserer Mitte zu bleiben. Wir lernen, ein Bewusstsein dafür zu bekommen, was uns in der Welt begegnet und wie wir angemessen darauf reagieren können. In diesem interessanten Seminar üben wir verschiedene Meditationsformen.

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